Yoga för mig Min yogaresa började när jag var ute och reste i Sydostasien. Jag hade precis gått ut gymnasiet, sålt större delen av mina tidigare ägodelar och reste till Malaysia. Där vistades jag på en liten ögrupp som heter Perhentian Islands (stop-over islands) och började arbeta som servitris på en restaurang. Här var tillvaron så bekymmerslös att man nästan ville skapa lite bekymmer, bara för att något skulle hända! Jag menar, turkosblått hav, vita stränder, kokospalmer och solsken… behöver jag säga mer?

En dag såg jag ett flygblad på restaurangen där jag arbetade, en engelsman gjorde reklam för Thaimassage och Yoga-undervisning. Jag blev intresserad direkt eftersom jag sedan flera år tillbaka hade varit nyfiken att prova på yoga. Det här var dock innan den stora ”yogaexplosionen”, så hemma i Sverige hade jag inte lyckats springa på någon yogalärare.

Jag hade snart listat ut vem denne engelsman var eftersom han var en trogen gäst på Dj:s restaurang där jag arbetade. Jag talade om för honom att jag gärna skulle vilja prova på yoga och frågade hur mycket det skulle kosta. Som fattig backpacker måste man ju vara noga med budgeten. Han svarade att jag kunde bjuda honom på frukost någon gång, om jag hade möjlighet. Ett erbjudande jag tacksamt accepterade!

Graham Pilgrim, som denne generöse engelsman kallade sig, visade sig vara en underbar yogalärare som gick upp vid soluppgången varje morgon för att lära ut yoga till den svenska servitrisen. Från den allra första stunden där jag stod på stranden och tog mina första djupa andetag för att påbörja solhälsningen så visste jag att jag var fast, jag hade hittat hem! Det var som om jag bara behövde minnas yogautövandet, inte som att jag behövde lära mig det. Det var som ett kärt återseende.

Efter att ha utövat yoga tillsammans med Graham i månader var det dags för denna pilgrim att resa vidare och jag fortsatte på egen hand. Vid soluppgången och solnedgången varje dag stod jag där på min strand och odlade mitt förhållande till yogadisciplinen. Det var fantastiskt vad yogan gjorde för mig! Min onda, stela rygg var plötsligt flexibel och stark. Mina allergier och förkylningar blev mycket bättre. Min blodcirkulation och mitt energiflöde gick inte att jämföra med innan och framförallt så hade jag hittat ett verktyg som öppnade upp min lyhördhet inåt. Jag kände hur jag långsamt väckte liv i den sovande intuitionen som funnits där hela tiden och jag kunde skönja det andliga, något som jag sökt efter länge. Efter den stora omställningen av att återvända hem till Sverige efter min inre- och yttre resa så lyckades jag faktiskt hålla liv i min yogarutin. Jag märkte tydligt hur mitt liv hade förändrats till något positivt eftersom min entusiasm smittade av sig på alla andra i min omgivning. Jag utstrålade ljus och positiv energi och det var vad jag fick tillbaka. Det var en underbar tid av självinsikt och kreativitet.

Det dröjde inte länge förrän jag blev ombedd att undervisa i yoga för personalen på ett äldreboende. Detta rev upp många frågor hos mig varav den största frågan var: Skulle jag klara detta? Jag hade aldrig gillat att tala inför en folksamling och jag kunde aldrig tänka mig att jag skulle kunna förmedla denna uråldriga kunskap på ett värdigt sätt. Men på något sätt vann min längtan efter att få sprida yogans visdom över min rädsla över att inte duga och jag tog mina första darrande steg som yogalärare.

Det var faktiskt som om jag inte gjort annat än att vara yogalärare, än en gång hade jag hittat hem. Jag bad hela tiden om vägledning och lät sedan intuitionen leda mig medan jag vägledde en grupp kvinnor igenom yogapassen. Det var en fascinerande process där jag bara tillät en större kraft än mitt ego träda in och förmedla denna flera tusenåriga tradition till andra människor.

Sedan dess har jag utbildat mig till yogalärare på Deva Center i Stockholm under ledning av Tomas Frankell. Under mina två år på utbildningen lärde jag mig mer om intuition och grundning. Tomas Frankell har sammanlänkat yogafilosofin med modern personlig utveckling och som tillsammans, tillför så enormt mycket till människor.

Yogi Bhajan som har verkat för att sprida kundaliniyogan till västvärlden brukade säga: ”The time of the Guru is over”. Med det menade han att tiden då yogis levde som asketer och yogatraditionen fördes vidare till en utvald skara är över. För att kunna förändra vårt kollektiva medvetande och ödet för världen måste yogan släppas fri och vara tillgänglig för alla. Han sa också: ”Det är när mannen du möter ute på gatan utövar yoga som världen kommer att förändras.”

Som yogalärare får jag ta del av en massa underbart inspirerande berättelser om hur människor genom yogan har funnit sitt sanna Jag. Hur deras hälsa har förbättrats mer än de trodde var möjligt och hur deras sinne har börjat finna ro. Det är all denna feedback som jag får som inspirerar mig att fortsätta med det jag gör. Att hjälpa människor hitta tillbaka till sig själva genom deras egen insats, måste vara det bästa yrket i världen!

Ayurveda

Jag utbildade mig till Ayurvedisk Hälsorådgivare år 2006-2007. Examen -07.

Referenser

Yoga - min styrka och lycka
"Sedan yoga kom in i mitt liv har jag hittat en livsglädje som har berikat min tillvaro. Jag har alltid varit intresserad av österländsk kultur och livsfilosofi så steget till att utöva yoga var inte långt eftersom jag innan hade upptäckt Tai Chi, som kan beskivas som meditation i rörelse. Tillsammans med Linda har jag praktiserat Kundaliniyoga (Livsyoga) i två år och innan dess utövade jag Hatha Yoga. Yoga betyder för mig styrka, glädje och lycka. Jag längtar till varje kurstillfälle eftersom jag känner att min kropp och själ sammanstrålar varje gång jag koncentrerar mig på yogaövningar. Vid varje yogatillfälle är jag fullt koncentrerad på min andning och hur min kropp känner sig. Mina tankar vandrar inom mig och all uppmärksamhet riktar jag till min själ och hur mycket jag kan utmana - samt stretcha min kropp till att uppnå andlig framgång. Yoga har hjälpt mig att hålla min sjukdom, fibromyalgi, under kontroll och stärkt min kropp på ett sätt jag inte trott var möjligt. Idag känner jag mig starkare och piggare än vad jag någonsin gjort och det är tack vare yogan."

Patricia Rodriguez Okt 2007

Yoga - kraft och glädje
" Sedan yoga har kommit in i mitt liv har min kropp blivit smidigare och mjukare. Dessutom känner jag att jag har fått mer kraft att orka med vardagslivet och framförallt mitt arbete. Då mitt arbete är fysiskt krävande har jag under många år varit trött både i kroppen och mentalt. Jag har även haft problem med ischiasnerven men yogan har gett mig styrka och kraft att orka med mitt yrke. Jag har utvecklats både mentalt samt andligt och har en positiv inställning till livet som underlättar eventuella problem som kan dyka upp. Jag känner mig mer tillfreds med mig själv och jag lär av allt och alla som finns i mitt liv. Efter en hel veckas arbete är det avslappnande att få utöva yoga på fredagar. Jag blir lugn och får ett stort leende på läpparna efter varje yogapass. Min kropp och själ känner stor glädje och jag får en bra start inför helgen."

Engelberto Salas

Länkar » Skandinaviska Institutet för Hälsa och andlig utveckling » Vedalila